22 dez 2019

Práticas do SER #3: Ative o Flow

A terceira Prática do SER, da série #caminhandojuntosestá no ar. Vamos falar sobre os benefícios do FLOW?

Ative o Flow!

Um aluno me perguntou: “Professor, eu preciso ter experiências de flow?”

Minha resposta a ele:

Se você considera importante unir o bem-estar psíquico ao crescimento pessoal e profissional, penso que desejará ter muitas experiências de flow, mas “precisar, não precisa”.

O flow é um estado otimizado de consciência em que os indivíduos “esquecem-se de si mesmos” enquanto realizam atividades profundamente significativas, com foco pleno naquilo que executam.

Entramos em flow quando mobilizamos nossas forças autênticas em atividades que amamos. Mas a experiência demanda foco atencional, metas claras e desafiantes.

As experiências de flow indicam que estamos crescendo e realizando o melhor do nosso potencial.

Luciano Alves Meira – autor de Ser ou Não Ser, nossa dramática encruzilhada evolutiva.

 

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